A funkcionális gyógytorna célja
A funkcionális tréning során a célunk, hogy azokat a fő izomcsoportokat erősítsük meg, amelyeket ténylegesen a hétköznapi vagy sport tevékenységünk közben aktívan igénybe veszünk. Fontos továbbá, hogy korrigáljuk az esetleges gerincferdülés, aszimmetriák vagy régóta rosszul rögzült tartásból adódó mozgásmintákat.
A gyakorlatok az adott erőnléti szinthez, nemhez és korhoz igazíthatóak és egymásra épülő, fokozatosan nehezedő feladatokból állnak össze. A tréning során is komplexen gondolkodunk és az izmokat nem külön-külön, hanem mozgási láncokba aktiválva biztosítjuk, hogy ténylegesen a törzs stabilizáló funkciója erősödjön meg. A terápiák – vagy más néven edzéstervek – során kulcsfontosságú a folyamatos korrekció. A tapasztalt gyógytornászok figyelemmel követik és javítják a gerinc és a többi ízület helyzetét, annak érdekében, hogy az esetleges rossz - akár évek óta fennálló - kompenzációs mechanizmusokat leépítsék.
